Mañana, jornada a pleno yoga en la Quinta Trabucco
El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una efeméride que ha sido declarada por la Organización de las Naciones Unidas a instancias del Primer Ministro de la India, Narendra Modi. Desde su creación en 2015, esta celebración se ha convertido en una oportunidad para que los practicantes de yoga de todo el mundo se unan en una misma causa: la promoción de esta disciplina milenaria, que ofrece innumerables beneficios para la salud física, mental y espiritual.
Con la intención de adherir a la celebración, la municipalidad de Vicente López organizó una mañana a pleno yoga en la Quinta Trabucco, Carlos F. Melo 3050, Florida, el sábado 21, de 11 a 13. La propuesta es para todas las edades y posibilidades físicas, sin inscripción previa. No hace falta tener ninguna experiencia. Y se suspende en caso de lluvia.
Las actividades previstas son las siguientes:
A las 11, intro para una práctica que lleve al bienestar: ejercicios en ronda, en dúos e individuales, mover todas las articulaciones, estimular el sistema nervioso, la circulación y el sistema inmune con golpecitos suaves y masajes, recorriendo las líneas energéticas del cuerpo, para prepararse para una actitud de recibir con alegría.
A las 11.30, práctica de yoga. Duración 1 hora.
A las 12.30, ejercicios de respiración, relajación y meditación de cierre.
A las 13 Finalización con un espacio de charla, preguntas y reflexiones sobre la práctica, en comunidad.
Llevar mat, abrigo para el final de la clase y algo calentito para tomar.
Coordinado por Eugenia Huarte y Natalia Caporale.
